9.0 km | 00:57:14 | 06:21/km日期: 2023-11-07 20:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 08'15" / 06'32" / 06'19" / 06'09" / 06'24" / 06'42" / 06'14" / 07'13" / 07'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+01'09") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.20 km 
Hoka Clifon9 累積 :
375.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'32" | 00:14'47" |
| 3 | 06'19" | 00:21'06" |
| 4 | 06'09" | 00:27'15" |
| 5 | 06'24" | 00:33'39" |
| 6 | 06'42" | 00:40'21" |
| 7 | 06'14" | 00:46'35" |
| 8 | 07'13" | 00:53'48" |
| 9 | 07'18" | 01:01'06" |
| 9.0 | 12'44" | 01:01'11" |
展開計圈分析
留言 
