8.0 km | 00:38:51 | 04:51/km日期: 2023-11-13 20:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 05'16" / 04'50" / 04'20" / 05'05" / 04'48" / 04'05" / 04'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 1 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 04'50" | 00:15'37" |
| 4 | 04'20" | 00:19'57" |
| 5 | 05'05" | 00:25'02" |
| 6 | 04'48" | 00:29'50" |
| 7 | 04'05" | 00:33'55" |
| 8 | 04'57" | 00:38'52" |
| 8.0 | 10'57" | 00:38'53" |
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