8.1 km | 00:38:52 | 04:49/km日期: 2023-11-16 05:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'28" / 04'30" / 04'35" / 04'30" / 05'26" / 04'51" / 05'08" / 05'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'36" (+00'13") | 399 / 804 |
| 3 | | 04'27" (+00'04") | 410 / 1214 |
| 4 | | 04'30" (+00'07") | 409 / 1624 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 412 / 2036 |
| 6 | | 04'35" (+00'12") | 402 / 2438 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 408 / 2847 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 415 / 3262 |
| 9 | | 04'35" (+00'12") | 406 / 3669 |
| 10 | | 04'29" (+00'06") | 411 / 4081 |
| 11 | | 04'48" (+00'25") | 418 / 4499 |
| 12 | | 04'45" (+00'22") | 420 / 4920 |
| 13 | | 06'10" (+01'47") | 437 / 5357 |
| 14 | | 04'50" (+00'27") | 421 / 5779 |
| 15 | | 05'15" (+00'52") | 828 / 6608 |
| 16 | | 04'55" (+00'32") | 425 / 7033 |
| 17 | | 05'01" (+00'38") | 420 / 7454 |
| 18 | | 04'56" (+00'33") | 426 / 7880 |
| 19 | | 05'10" (+00'47") | 153 / 8034 |
| 20 | | 09'37" (+05'14") | 21 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.19 km 
Nike VAPORFLY NEXT%2 白綠 累積 :
504.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'30" | 00:08'58" |
| 3 | 04'35" | 00:13'33" |
| 4 | 04'30" | 00:18'03" |
| 5 | 05'26" | 00:23'29" |
| 6 | 04'51" | 00:28'20" |
| 7 | 05'08" | 00:33'28" |
| 8 | 05'00" | 00:38'28" |
| 8.1 | 07'10" | 00:38'52" |
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