8.0 km | 01:00:25 | 07:33/km日期: 2023-11-21 05:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'57" / 07'46" / 07'50" / 07'53" / 07'21" / 06'48" / 06'58" / 06'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'46" | 00:16'43" |
| 3 | 07'50" | 00:24'33" |
| 4 | 07'53" | 00:32'26" |
| 5 | 07'21" | 00:39'47" |
| 6 | 06'48" | 00:46'35" |
| 7 | 06'58" | 00:53'33" |
| 8 | 06'52" | 01:00'25" |
| 8.0 | 05'58" | 01:00'26" |
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