8.4 km | 00:47:18 | 05:36/km日期: 2013-08-05 21:24 - 地點: 展演中心 - 平均心率: 148 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'51" / 06'19" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'05" / 05'53" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'42") | 1356 / 1356 |
2 | | 05'50" (+00'40") | 1368 / 2724 |
3 | | 05'37" (+00'27") | 1351 / 4076 |
4 | | 05'10" | 1470 / 5547 |
5 | | 05'14" (+00'04") | 1468 / 7015 |
6 | | 05'53" (+00'43") | 1412 / 8428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
135.41 km MIZUNO BE 累積 :
804.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'51" | 00:11'41" |
3 | 06'19" | 00:18'00" |
4 | 05'11" | 00:23'11" |
5 | 05'15" | 00:28'26" |
6 | 05'18" | 00:33'44" |
7 | 05'05" | 00:38'49" |
8 | 05'53" | 00:44'42" |
8.4 | 05'55" | 00:47'18" |