5.2 km | 00:33:03 | 06:19/km日期: 2023-12-01 18:13 - 平均心率: 105 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'36" / 05'56" / 06'51" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
386.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'36" | 00:19'02" |
| 4 | 05'56" | 00:24'58" |
| 5 | 06'51" | 00:31'49" |
| 5.2 | 05'30" | 00:33'03" |
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