6.0 km | 00:27:21 | 04:32/km日期: 2023-12-14 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'40" / 04'40" / 04'42" / 04'30" / 04'34" / 04'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.78 km 
NIKE VAPORFLY 3 FV3633-081 累積 :
1161.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'40" | 00:09'20" |
| 3 | 04'42" | 00:14'02" |
| 4 | 04'30" | 00:18'32" |
| 5 | 04'34" | 00:23'06" |
| 6 | 04'13" | 00:27'19" |
| 6.0 | 04'14" | 00:27'22" |
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