13.6 km | 02:11:37 | 09:39/km日期: 2024-02-11 07:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'23" / 49'43" / 10'12" / 10'17" / 14'42" / 05'29" / 05'27" / 05'07" / 08'53" / 04'05" / 04'10" / 09'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.22 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 49'43" | 00:57'06" |
3 | 10'12" | 01:07'18" |
4 | 10'17" | 01:17'35" |
5 | 14'42" | 01:32'17" |
6 | 05'29" | 01:37'46" |
7 | 05'27" | 01:43'13" |
8 | 05'07" | 01:48'20" |
9 | 08'53" | 01:57'13" |
10 | 04'05" | 02:01'18" |
11 | 04'10" | 02:05'28" |
13.6 | 02'20" | 02:11'37" |