5.3 km | 00:41:15 | 07:51/km日期: 2016-06-04 18:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 08'12" / 08'03" / 07'49" / 07'48" / 07'34" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'03" | 00:16'15" |
| 3 | 07'49" | 00:24'04" |
| 4 | 07'48" | 00:31'52" |
| 5 | 07'34" | 00:39'26" |
| 5.3 | 07'14" | 00:41'16" |
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