3.8 km | 00:29:33 | 07:41/km日期: 2024-02-19 20:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'31" / 23'51" / 06'18" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 625 / 1625 |
| 3 | | 47'45" (+42'14") | 54 / 1680 |
| 4 | | 43'13" (+37'42") | 31 / 1711 |
| 5 | | 07'56" (+02'25") | 1000 / 2711 |
| 6 | | 06'14" (+00'43") | 268 / 2979 |
| 7 | | 55'48" (+50'17") | 42 / 3021 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 40 / 3062 |
| 9 | | 05'23" | 779 / 3841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
97.58 km 
ASICS superblast 累積 :
259.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 23'51" | 00:29'22" |
| 3 | 06'18" | 00:35'40" |
| 3.8 | 07'36" | 00:42'04" |
展開計圈分析
留言 
