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李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
嘉義
ID 13957
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5
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Nike vaporfly next% 3
已使用了 10 個月 6 天
共跑了 213.6 km
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母子鱷魚 蚵技Y拖
已使用了 2 年 6 個月 19 天
共跑了 198.3 km
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母子鱷魚 跟上來
已使用了 4 年 9 個月 23 天
共跑了 139.6 km
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已使用了 7 年 10 個月 6 天
共跑了 425.0 km
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親子鱷魚 夾腳拖
已使用了 10 年 1 個月 5 天
共跑了 921.3 km
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賽事 (
3
)
最佳成績:
全馬 : 02:49:48
半馬 : 01:20:59
即將參加 :
2024 第八屆嘉義國際啤酒超半程-公益馬拉松
09/29
剩餘天數 :
4
加油
第二屆水上UP馬拉松-紫色山城仙草園區
10/06
剩餘天數 :
11
加油
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
81
PB
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
32829.0 km |
1006.5 km
2024 年 :
3311.6 km |
7.9 km
2024
(km)
(km)
Sep
371.1
7.9
Aug
410.1
0.0
Jul
371.4
0.0
Jun
334.2
0.0
May
365.1
0.0
Apr
360.5
0.0
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蘭潭跑跑部B
蘭潭跑跑部
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2024/07/18
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 28000 推
2024/03/10
賀!李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 破PB - 全馬 | 02:49:48
2024/03/03
賀!李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 破PB - 半馬 | 01:20:59
2024/02/03
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 27500 推
2023/12/17
賀!李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 破PB - 全馬 | 02:51:07
2023/12/16
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 1050 留言數
2023/10/02
恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 27000 推
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恭喜 李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 獲得 26000 推
2023/01/05
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李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
10.4 km
|
00:49:31
|
04:44/km
日期:
2024-03-13 04:04
-
卡路里:
599 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'29"
(05'29")
05'29" (+01'07")
1000 / 1000
2
04'54"
(10'24")
04'54" (+00'32")
1000 / 2000
3
04'51"
(15'16")
04'51" (+00'29")
1000 / 3000
4
04'45"
(20'01")
04'45" (+00'23")
1000 / 4000
5
04'22"
(24'23")
04'22"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'38"
(29'02")
04'38" (+00'16")
1000 / 6000
7
04'33"
(33'36")
04'33" (+00'11")
1000 / 7000
8
04'44"
(38'20")
04'44" (+00'22")
1000 / 8000
9
04'38"
(42'58")
04'38" (+00'16")
1000 / 9000
10
04'31"
(47'30")
04'31" (+00'09")
1000 / 10000
11
02'01"
(49'31")
04'44" (+00'22")
426 / 10426
3月累積里程 :
347.77 km
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
,
:郭建宏
和其他
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回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:26:00
|
19:21/km
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12.0 km
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05:34/km
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05:24/km
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