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Jennifer Fang
高雄
ID 300973
28 位追隨者
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Jennifer Fang
半馬
|
02:31:44
|
07:11/km
|
第46半馬
2024 林仔邊黑珍珠馬拉松
官方成績
日期
2024-03-17
成績
02:31:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'50")
00:36'50" (+03'59")
01:09'41"
10 km
(01:09'41")
00:32'51"
15 km
(01:43'29")
00:33'48" (+00'57")
01:10'12" (+00'31")
20 km
(02:19'53")
00:36'24" (+03'33")
Finish
(02:31:44)
日期:
2024-03-17 06:30
-
卡路里:
1128 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
82.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'53"
(06'53")
06'53" (+00'39")
1000 / 1000
2
07'24"
(14'17")
07'24" (+01'10")
1000 / 2000
3
08'11"
(22'29")
08'11" (+01'57")
1000 / 3000
4
07'30"
(29'59")
07'30" (+01'16")
1000 / 4000
5
06'51"
(36'50")
06'51" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'50"
(43'40")
06'50" (+00'36")
1000 / 6000
7
06'50"
(50'31")
06'50" (+00'36")
1000 / 7000
8
06'30"
(57'01")
06'30" (+00'16")
1000 / 8000
9
06'14"
(01:03'15")
06'14"
1000 / 9000
10
06'24"
(01:09'40")
06'24" (+00'10")
1000 / 10000
11
06'31"
(01:16'11")
06'31" (+00'17")
1000 / 11000
12
06'41"
(01:22'52")
06'41" (+00'27")
1000 / 12000
13
07'01"
(01:29'54")
07'01" (+00'47")
1000 / 13000
14
06'44"
(01:36'39")
06'44" (+00'30")
1000 / 14000
15
06'49"
(01:43'29")
06'49" (+00'35")
1000 / 15000
16
07'11"
(01:50'40")
07'11" (+00'57")
1000 / 16000
17
07'19"
(01:58'00")
07'19" (+01'05")
1000 / 17000
18
07'36"
(02:05'36")
07'36" (+01'22")
1000 / 18000
19
07'16"
(02:12'52")
07'16" (+01'02")
1000 / 19000
20
06'59"
(02:19'52")
06'59" (+00'45")
1000 / 20000
21
07'12"
(02:27'04")
07'12" (+00'58")
1000 / 21000
22
04'39"
(02:31'44")
07'17" (+01'03")
638 / 21638
前面4k膝蓋一直痛跑很慢,一度懷疑自己有沒有辦法走完全程,4k過後好像痛感緩和很多,可以跑起來了,也不用趕,就順順跑完了
賽後評分:
前2站有吃到蓮霧,開心
給 4 星
3月累積里程 :
179.02 km
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
Huey-Ling Tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'53"
00:06'53"
2
07'25"
00:14'18"
3
08'11"
00:22'29"
4
07'30"
00:29'59"
5
06'51"
00:36'50"
6
06'51"
00:43'41"
7
06'50"
00:50'31"
8
06'31"
00:57'02"
9
06'14"
01:03'16"
10
06'25"
01:09'41"
11
06'31"
01:16'12"
12
06'41"
01:22'53"
13
07'02"
01:29'55"
14
06'45"
01:36'40"
15
06'49"
01:43'29"
16
07'12"
01:50'41"
17
07'19"
01:58'00"
18
07'37"
02:05'37"
19
07'16"
02:12'53"
20
07'00"
02:19'53"
21
07'12"
02:27'05"
21.6
07'16"
02:31'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
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上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:48
|
06:44/km
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回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
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1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
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01:34:31
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06:13/km
randallkwo
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00:24:54
|
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randallkwo
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10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
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4.8 km
|
00:34:00
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|
00:57:33
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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00:09:13
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06:33/km
Piko Chiu
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5.0 km
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05:57/km
王聖欣
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4.5 km
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08:46/km
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17.1 km/h
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9.0 km
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15:09/km
王聖欣
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10.0 km
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01:21:52
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
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