7.0 km | 00:34:11 | 04:52/km日期: 2024-03-15 21:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'06" / 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'53" / 04'41" / 04'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.36 km 
ASICS TARTHEREDGE 1011A544-751 累積 :
1300.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'59" | 00:10'05" |
| 3 | 04'57" | 00:15'02" |
| 4 | 04'52" | 00:19'54" |
| 5 | 04'53" | 00:24'47" |
| 6 | 04'41" | 00:29'28" |
| 7 | 04'42" | 00:34'10" |
| 7.0 | 04'11" | 00:34'11" |
展開計圈分析
留言 
