5.7 km | 00:40:28 | 07:07/km日期: 2024-04-11 20:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'16" / 08'17" / 09'58" / 07'39" / 07'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 386 / 386 |
| 2 | | 05'13" (+00'04") | 407 / 794 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 394 / 1188 |
| 4 | | 01:53'02" (+47'53") | 26 / 1214 |
| 5 | | 05'20" (+00'11") | 398 / 1613 |
| 6 | | 05'45" (+00'36") | 403 / 2016 |
| 7 | | 05'43" (+00'34") | 401 / 2418 |
| 8 | | 10'38" (+05'29") | 419 / 2837 |
| 9 | | 05'44" (+00'35") | 400 / 3238 |
| 10 | | 01:26'57" (+21'48") | 23 / 3261 |
| 11 | | 05'35" (+00'26") | 393 / 3655 |
| 12 | | 05'49" (+00'40") | 398 / 4053 |
| 13 | | 06'00" (+00'51") | 409 / 4462 |
| 14 | | 03:33'41" (+28'32") | 7 / 4470 |
| 15 | | 05'47" (+00'38") | 397 / 4867 |
| 16 | | 05'57" (+00'48") | 402 / 5270 |
| 17 | | 05'50" (+00'41") | 408 / 5678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.17 km 
Asics Magic Speed3 1012B652-100 累積 :
426.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 08'17" | 00:13'33" |
| 3 | 09'58" | 00:23'31" |
| 4 | 07'39" | 00:31'10" |
| 5 | 07'31" | 00:38'41" |
| 5.7 | 05'50" | 00:42'39" |
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