5.0 km | 00:36:46 | 07:20/km日期: 2024-04-11 16:11 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.4
Pace: 07'09" / 06'19" / 07'16" / 08'10" / 07'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.81 km 
PUMA Nitro Elite 2 累積 :
223.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'19" | 00:13'28" |
| 3 | 07'16" | 00:20'44" |
| 4 | 08'10" | 00:28'54" |
| 5 | 07'58" | 00:36'52" |
| 5.0 | 06'13" | 00:36'54" |
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