4.2 km | 00:22:40 | 05:23/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-04-27 |
| 成績 | 00:22:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:23/km |
日期: 2024-04-27 09:01 - 地點: 清華大學 - 平均心率: 159 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'02") | 244 / 4244 |
賽前宣言: 來感受一下大學路跑的『青春』呀!!哈哈
賽後評分: 第一次參加清大環校路跑，4.2K，完賽禮毛巾要前50名，差12名，再努力!
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.69 km 
adidas adios pro3 累積 :
21.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'29" | 00:10'07" |
| 3 | 06'39" | 00:16'46" |
| 4 | 04'51" | 00:21'37" |
| 4.2 | 00'04" | 00:21'38" |
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