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Shuo 碩
台南
ID 169727
122 位追隨者
跑鞋 (
4
)
NIKE Vaporfly Next% 3 極度失敗的黑白人生
已使用了 2 個月 7 天
共跑了 171.5 km
給 5 星
NIKE Vaporfly Next% 3 悲慘的黃色笑話
已使用了 6 個月 11 天
共跑了 597.7 km
給 5 星
Asics TARTHEREDGE 2 人生好藍痛苦不已
已使用了 1 年 3 個月 17 天
共跑了 1114.8 km
給 5 星
母子鱷魚 阿拖脫光光
已使用了 4 年 10 個月 4 天
共跑了 116.1 km
給 5 星
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賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:33:02
全馬 : 03:26:00
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22707.5 km |
1039.0 km
2024 年 :
2889.1 km |
1039.0 km
2024
(km)
(km)
Dec
286.0
0.0
Nov
191.5
102.1
Oct
241.6
142.5
Sep
216.7
122.1
Aug
262.8
130.7
Jul
109.6
330.8
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跑山豬
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里程碑 (
147
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2024/12/22
Shuo 碩 完成了第 150 馬! - 2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
2024/09/15
Shuo 碩 完成了第 140 馬! - 2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
2024/04/28
恭喜 Shuo 碩 獲得 10000 推
2024/03/16
Shuo 碩 完成了第 130 馬! - 2024 鄉鎮之美公益馬拉松-東勢場
2023/12/02
Shuo 碩 完成了第 120 馬! - 2023 北港媽祖盃全國馬拉松
2023/08/19
Shuo 碩 完成了第 110 馬! - 2023聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
2023/02/03
恭喜 Shuo 碩 獲得 9500 推
2022/12/18
賀!Shuo 碩 破PB - 半馬 | 01:33:02
2022/11/05
Shuo 碩 完成了第 100 馬! - 2022 清水馬拉松嘉年華會
2022/08/28
Shuo 碩 完成了第 90 馬! - 2022 真武山超級馬拉松
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Shuo 碩
8.1 km
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00:43:45
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05:22/km
日期:
2024-04-28 10:56
-
卡路里:
498 Cal
Pace: 05'11" / 05'05" / 06'16" / 05'47" / 04'44" / 05'04" / 05'12" / 05'38" / 06'00" /
假日輕鬆小慢跑~
4月累積里程 :
237.27 km
ASICS MAGIC SPEED 3 悲哀的黑白失敗人生 累積 :
828.2 km
GPX 上傳
| 8 months ago
台南德哥
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'11"
00:05'11"
2
05'05"
00:10'16"
3
06'16"
00:16'32"
4
05'47"
00:22'19"
5
04'44"
00:27'03"
6
05'04"
00:32'07"
7
05'12"
00:37'19"
8
05'38"
00:42'57"
8.1
06'00"
00:43'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00:56
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08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:52
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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鄭穗霓
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1.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
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18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:45
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04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
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00:59:25
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
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05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:32:25
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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Inna Chang
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11.0 km
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05:40/km
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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