WC 2012/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km

日期: 2012-07-06 05:10 - 地點: 操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 540 Cal

>>>配速跑 10K。

等天亮後就出門跑步，大口呼吸讓身體清醒，腳步輕快，時間一下就到了。

7月累積里程 : 600.10 km

手動上傳 | 12 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 李國韶和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

阿堯早鳥不錯的啦
早上會精神超好
不過記得一定要午休一下就是了
我中午一定得趴個20分鐘

2012-07-06 12:47 ·

WC 一洲兄，才一天增加，不準的～或許我撐不久唷！你比較厲害的～
阿堯兄，同意+1，我中午都要睡1小時(更慘)，明顯體力不夠！

2012-07-08 08:03 ·

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