7.1 km | 00:40:48 | 05:44/km日期: 2016-03-17 21:53 - 地點: 健身房 - 天氣: 室內冷氣房 - 平均心率: 154 - 卡路里: 429 Cal
Pace: 06'32" / 06'00" / 05'47" / 05'46" / 05'42" / 05'30" / 04'57" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'12") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'00" | 00:12'32" |
| 3 | 05'47" | 00:18'19" |
| 4 | 05'46" | 00:24'05" |
| 5 | 05'42" | 00:29'47" |
| 6 | 05'30" | 00:35'17" |
| 7 | 04'57" | 00:40'14" |
| 7.1 | 05'07" | 00:40'49" |
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