7.0 km | 00:42:33 | 06:04/km日期: 2024-08-08 16:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 06'17" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'27") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.45 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
728.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'51" | 00:17'50" |
| 4 | 05'48" | 00:23'38" |
| 5 | 05'47" | 00:29'25" |
| 6 | 06'17" | 00:35'42" |
| 7 | 06'47" | 00:42'29" |
| 7.0 | 06'40" | 00:42'33" |
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