3.6 km | 00:20:07 | 05:39/km日期: 2016-08-31 17:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 43%
Pace: 06'22" / 05'56" / 05'18" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 561 / 3561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.28 km 
Mizuno Rider18-橘 累積 :
746.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 05'18" | 00:17'36" |
| 3.6 | 04'30" | 00:20'08" |
留言 
