鄭凱元 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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5.0 km | 00:28:58 | 05:45/km

日期: 2013-09-09 18:43 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'39" / 05'25" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'33")

1008 / 1008

2

05'54"

(11'50")

05'50" (+00'30")

1008 / 2016

3

05'50"

(17'40")

05'46" (+00'26")

1008 / 3025

4

05'44"

(23'24")

05'41" (+00'21")

1006 / 4032

5

05'22"

(28'46")

05'20"

1004 / 5037

9月累積里程 : 106.63 km

New Balance M590BY2（鞋底脫落）累積 : 761.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

姚鴻文/123馬, Cindy Lin 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'52"	00:11'46"
3	05'47"	00:17'33"
4	05'39"	00:23'12"
5	05'25"	00:28'37"
5.0	11'39"	00:28'58"

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