5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km日期: 2024-08-31 06:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'58" / 05'24" / 05'18" / 05'11" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'56") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.90 km 
母子鱷魚 BN520黃 累積 :
357.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'24" | 00:11'22" |
| 3 | 05'18" | 00:16'40" |
| 4 | 05'11" | 00:21'51" |
| 5 | 05'17" | 00:27'08" |
| 5.0 | 06'31" | 00:27'11" |
Steve Chang 說推
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