吳筱瑜 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳筱瑜台中
ID 98432

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最佳成績:

全馬 : 04:54:54

半馬 : 01:57:51

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2850.7 km |

58.1 km
2024 年 :

344.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.8	0.0
Oct	57.4	0.0
Sep	8.2	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	6.1	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (48)

2024/03/17 吳筱瑜完成了初馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2023/12/17 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 01:57:51
2021/12/19 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:01:33
2017/03/12 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:14:14
2016/07/05 恭喜吳筱瑜騎出最遠距離 19.0 km
2016/06/15 恭喜吳筱瑜獲得 2000 推
2016/05/12 恭喜吳筱瑜累積跑步總里程達到 1000 km

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11.0 km | 01:28:45 | 08:03/km

日期: 2016-08-20 17:11 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'25" / 07'45" / 07'00" / 06'50" / 07'13" / 12'21" / 07'39" / 06'52" / 07'11" / 12'13" / 07'10" / 07'08" /

8月累積里程 : 34.84 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王俊鈞, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'45"	00:14'10"
3	07'00"	00:21'10"
4	06'50"	00:28'00"
5	07'13"	00:35'13"
6	12'21"	00:47'34"
7	07'39"	00:55'13"
8	06'52"	01:02'05"
9	07'11"	01:09'16"
10	12'13"	01:21'29"
11	07'10"	01:28'39"
11.0	06'47"	01:28'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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