5.3 km | 00:41:41 | 07:51/km日期: 2024-09-08 16:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 64
Pace: 07'43" / 07'06" / 07'36" / 08'09" / 08'05" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+01'57") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.13 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'06" | 00:14'49" |
| 3 | 07'36" | 00:22'25" |
| 4 | 08'09" | 00:30'34" |
| 5 | 08'05" | 00:38'39" |
| 5.3 | 09'05" | 00:41'24" |
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