江志文 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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11.0 km | 01:14:08 | 06:43/km

日期: 2013-09-11 17:39 - 地點: 鳳山家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'34" / 06'10" / 06'08" / 06'17" / 06'22" / 07'15" / 06'39" / 07'10" / 07'04" / 07'23" / 06'59" / 05'18" /

9月累積里程 : 311.33 km

PUMA 累積 : 292.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阮思兆, SY 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'10"	00:12'44"
3	06'08"	00:18'52"
4	06'17"	00:25'09"
5	06'22"	00:31'31"
6	07'15"	00:38'46"
7	06'39"	00:45'25"
8	07'10"	00:52'35"
9	07'04"	00:59'39"
10	07'23"	01:07'02"
11	06'59"	01:14'01"
11.0	05'05"	01:14'08"

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朋友動態

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7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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