10.0 km | 01:04:17 | 06:25/km日期: 2024-09-18 04:27 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'38" / 07'08" / 06'37" / 06'45" / 07'22" / 06'02" / 05'54" / 06'05" / 05'40" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 913 / 5913 |
| 7 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6913 |
| 8 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 7913 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 8913 |
| 10 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 9913 |
| 11 | | 06'07" (+00'31") | 98 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.06 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1618.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'08" | 00:13'46" |
| 3 | 06'37" | 00:20'23" |
| 4 | 06'45" | 00:27'08" |
| 5 | 07'22" | 00:34'30" |
| 6 | 06'02" | 00:40'32" |
| 7 | 05'54" | 00:46'26" |
| 8 | 06'05" | 00:52'31" |
| 9 | 05'40" | 00:58'11" |
| 10 | 06'03" | 01:04'14" |
| 10.0 | 04'24" | 01:04'17" |
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