12.3 km | 01:28:17 | 07:09/km日期: 2024-09-27 05:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.5
Pace: 08'12" / 07'00" / 07'12" / 07'19" / 08'59" / 07'46" / 06'47" / 10'23" / 06'44" / 07'09" / 09'36" / 06'43" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'09") | 9679 / 9679 |
| 2 | | 07'01" | 2500 / 12180 |
| 3 | | 08'01" (+01'00") | 158 / 12339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.30 km 
子母🐊 白跟上來 累積 :
969.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'00" | 00:15'12" |
| 3 | 07'12" | 00:22'24" |
| 4 | 07'19" | 00:29'43" |
| 5 | 08'59" | 00:38'42" |
| 6 | 07'46" | 00:46'28" |
| 7 | 06'47" | 00:53'15" |
| 8 | 10'23" | 01:03'38" |
| 9 | 06'44" | 01:10'22" |
| 10 | 07'09" | 01:17'31" |
| 11 | 09'36" | 01:27'07" |
| 12 | 06'43" | 01:33'50" |
| 12.3 | 07'27" | 01:36'22" |
留言 
