10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km日期: 2016-09-20 05:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1211 Cal - 總步數: 10260 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 05'17" / 05'37" / 05'35" / 05'43" / 06'56" / 06'14" / 05'55" / 06'20" / 05'40" / 37'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 1000 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'30" | 1003 / 2003 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1006 / 3009 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1008 / 4018 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1008 / 5026 | 174 / 101 |
| 6 | | 06'57" (+01'27") | 1002 / 6028 | 147 / 97 |
| 7 | | 06'13" (+00'43") | 1003 / 7032 | 166 / 96 |
| 8 | | 05'57" (+00'27") | 1004 / 8037 | 170 / 98 |
| 9 | | 06'17" (+00'47") | 1004 / 9042 | 165 / 96 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1006 / 10048 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.72 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
2058.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'17" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'35" | 00:22'27" |
| 5 | 05'43" | 00:28'10" |
| 6 | 06'56" | 00:35'06" |
| 7 | 06'14" | 00:41'20" |
| 8 | 05'55" | 00:47'15" |
| 9 | 06'20" | 00:53'35" |
| 10 | 05'40" | 00:59'15" |
| 10.0 | 36'47" | 00:59'49" |
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