5.0 km | 00:36:26 | 07:16/km日期: 2024-09-26 16:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'28" / 09'01" / 07'38" / 08'16" / 08'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.14 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 09'01" | 00:20'29" |
| 3 | 07'38" | 00:28'07" |
| 4 | 08'16" | 00:36'23" |
| 5 | 08'52" | 00:45'15" |
| 5.0 | 04'47" | 00:45'18" |
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