4.3 km | 00:29:16 | 06:46/km日期: 2024-10-12 07:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9
Pace: 08'27" / 07'06" / 07'46" / 07'57" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'18") | 319 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.13 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'06" | 00:15'33" |
| 3 | 07'46" | 00:23'19" |
| 4 | 07'57" | 00:31'16" |
| 4.3 | 12'20" | 00:35'13" |
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