7.0 km | 03:06:48 | 26:40/km日期: 2024-10-14 09:01 - 平均心率: 94 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.8
Pace: 09'35" / 12'07" / 21'16" / 55'11" / 37'59" / 28'01" / 19'57" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'15" (+09'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 55'10" (+43'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'59" (+24'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'15" (+09'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'42" (+16'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:08'52" (+56'55") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5505.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 12'07" | 00:21'42" |
| 3 | 21'16" | 00:42'58" |
| 4 | 55'11" | 01:38'09" |
| 5 | 37'59" | 02:16'08" |
| 6 | 28'01" | 02:44'09" |
| 7 | 19'57" | 03:04'06" |
| 7.0 | 70'10" | 03:04'26" |
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