5.0 km | 00:25:32 | 05:05/km日期: 2024-10-17 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 05'02" / 05'13" / 05'06" / 05'06" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.26 km 
hoka ROCKET X 2 累積 :
524.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'13" | 00:10'15" |
| 3 | 05'06" | 00:15'21" |
| 4 | 05'06" | 00:20'27" |
| 5 | 05'03" | 00:25'30" |
| 5.0 | 04'03" | 00:25'33" |
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