5.0 km | 00:22:41 | 04:31/km日期: 2016-09-25 21:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 4201 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'02" / 04'54" / 04'08" / 04'17" / 04'11" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'56") | 1005 / 1005 | 179 / 110 |
| 2 | | 04'52" (+00'46") | 1008 / 2014 | 175 / 116 |
| 3 | | 04'06" | 1007 / 3022 | 189 / 128 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 1006 / 4028 | 190 / 122 |
| 5 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 5029 | 194 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'54" | 00:09'56" |
| 3 | 04'08" | 00:14'04" |
| 4 | 04'17" | 00:18'21" |
| 5 | 04'11" | 00:22'32" |
| 5.0 | 08'52" | 00:22'41" |
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