7.0 km | 00:40:13 | 05:43/km日期: 2024-10-13 07:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'41" / 05'34" / 05'42" / 05'49" / 05'40" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+02'15") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.31 km 
Asics EvoRider 累積 :
1956.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'42" | 00:11'38" |
| 3 | 05'41" | 00:17'19" |
| 4 | 05'34" | 00:22'53" |
| 5 | 05'42" | 00:28'35" |
| 6 | 05'49" | 00:34'24" |
| 7 | 05'40" | 00:40'04" |
| 7.0 | 08'29" | 00:40'14" |
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