5.0 km | 00:32:49 | 06:30/km日期: 2024-10-18 16:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'35" / 06'40" / 06'14" / 08'43" / 05'45" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+03'19") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.02 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
6305.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'40" | 00:13'15" |
| 3 | 06'14" | 00:19'29" |
| 4 | 08'43" | 00:28'12" |
| 5 | 05'45" | 00:33'57" |
| 5.0 | 09'15" | 00:34'20" |
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