6.5 km | 00:53:31 | 08:13/km日期: 2024-11-12 05:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'07" / 07'12" / 07'15" / 07'14" / 06'43" / 07'37" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+05'42") | 514 / 6514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 07'12" | 00:18'19" |
| 3 | 07'15" | 00:25'34" |
| 4 | 07'14" | 00:32'48" |
| 5 | 06'43" | 00:39'31" |
| 6 | 07'37" | 00:47'08" |
| 6.5 | 12'25" | 00:53'32" |
展開計圈分析
留言 
