8.3 km | 01:04:10 | 07:44/km日期: 2024-11-13 04:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'22" / 06'35" / 06'38" / 06'49" / 06'27" / 08'59" / 09'39" / 09'09" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'26") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 12'10" (+08'02") | 246 / 5246 |
| 3 | | 04'08" | 200 / 5446 |
| 4 | | 11'40" (+07'32") | 171 / 5617 |
| 5 | | 05'27" (+01'19") | 200 / 5817 |
| 6 | | 11'54" (+07'46") | 168 / 5985 |
| 7 | | 04'13" (+00'05") | 200 / 6185 |
| 8 | | 12'34" (+08'26") | 159 / 6345 |
| 9 | | 12'12" (+08'04") | 367 / 6712 |
| 10 | | 06'19" (+02'11") | 189 / 6901 |
| 11 | | 12'20" (+08'12") | 421 / 7323 |
| 12 | | 06'35" (+02'27") | 331 / 7655 |
| 13 | | 11'50" (+07'42") | 158 / 7814 |
| 14 | | 09'45" (+05'37") | 472 / 8286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'35" | 00:12'57" |
| 3 | 06'38" | 00:19'35" |
| 4 | 06'49" | 00:26'24" |
| 5 | 06'27" | 00:32'51" |
| 6 | 08'59" | 00:41'50" |
| 7 | 09'39" | 00:51'29" |
| 8 | 09'09" | 01:00'38" |
| 8.3 | 12'23" | 01:04'11" |
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