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    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
    90 位追隨者
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    Liszt Lee
    0.4 km | 00:06:40 | 18:01/km
    日期: 2024-11-14 16:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 16 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
    Pace: 17'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'10"  (00'10")
    		14'52" (+08'31")11 / 11
    2
    00'10"  (00'20")
    		28'12" (+21'51")5 / 17
    3
    00'10"  (00'30")
    		15'14" (+08'53")10 / 28
    4
    00'10"  (00'40")
    		24'28" (+18'07")6 / 34
    5
    00'10"  (00'50")
    		20'01" (+13'40")8 / 43
    展開計圈分析
    6
    00'10"  (01'00")
    		39'18" (+32'57")4 / 47
    7
    00'10"  (01'10")
    		20'34" (+14'13")8 / 55
    8
    00'10"  (01'20")
    		31'44" (+25'23")5 / 60
    9
    00'10"  (01'30")
    		25'22" (+19'01")6 / 67
    10
    00'10"  (01'40")
    		01:00'49" (+54'28")2 / 70
    11
    00'10"  (01'50")
    		30'58" (+24'37")5 / 75
    12
    00'10"  (02'00")
    		29'42" (+23'21")5 / 81
    13
    00'10"  (02'10")
    		10'44" (+04'23")15 / 96
    14
    00'10"  (02'20")
    		40'33" (+34'12")4 / 100
    15
    00'10"  (02'30")
    		14'13" (+07'52")11 / 112
    16
    00'10"  (02'40")
    		38'40" (+32'19")4 / 116
    17
    00'10"  (02'50")
    		14'27" (+08'06")11 / 128
    18
    00'10"  (03'00")
    		22'38" (+16'17")7 / 135
    19
    00'10"  (03'10")
    		10'23" (+04'02")16 / 151
    20
    00'10"  (03'20")
    		28'53" (+22'32")5 / 157
    21
    00'10"  (03'30")
    		19'56" (+13'35")8 / 165
    22
    00'10"  (03'40")
    		36'04" (+29'43")4 / 170
    23
    00'10"  (03'50")
    		20'36" (+14'15")8 / 178
    24
    00'10"  (04'00")
    		37'12" (+30'51")4 / 182
    25
    00'10"  (04'10")
    		23'28" (+17'07")7 / 190
    26
    00'10"  (04'20")
    		58'04" (+51'43")2 / 192
    27
    00'10"  (04'30")
    		33'04" (+26'43")5 / 197
    28
    00'10"  (04'40")
    		41'03" (+34'42")4 / 202
    29
    00'10"  (04'50")
    		13'31" (+07'10")12 / 214
    30
    00'10"  (05'00")
    		26'00" (+19'39")6 / 220
    31
    00'10"  (05'10")
    		13'47" (+07'26")12 / 232
    32
    00'10"  (05'20")
    		26'24" (+20'03")6 / 239
    33
    00'10"  (05'30")
    		09'25" (+03'04")17 / 256
    34
    00'10"  (05'40")
    		17'29" (+11'08")9 / 266
    35
    00'10"  (05'50")
    		08'28" (+02'07")19 / 286
    36
    00'10"  (06'00")
    		13'36" (+07'15")12 / 298
    37
    00'10"  (06'10")
    		07'14" (+00'53")23 / 321
    38
    00'10"  (06'20")
    		15'32" (+09'11")10 / 332
    39
    00'10"  (06'30")
    		06'21"26 / 358
    40
    00'10"  (06'40")
    		11'33" (+05'12")14 / 372
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 339.11 km New Balance FuelCell SC Elite V3 累積 : 354.4 km
    Coros 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.417'45"00:06'37"

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