3.2 km | 00:20:40 | 06:27/km日期: 2024-11-13 20:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'39" / 06'47" / 06'09" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'04") | 200 / 200 |
| 2 | | 08'21" (+04'28") | 200 / 400 |
| 3 | | 03'53" | 200 / 600 |
| 4 | | 08'05" (+04'12") | 200 / 800 |
| 5 | | 03'53" | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'42" (+03'49") | 200 / 1200 |
| 7 | | 04'15" (+00'22") | 200 / 1400 |
| 8 | | 08'39" (+04'46") | 200 / 1599 |
| 9 | | 04'06" (+00'13") | 200 / 1799 |
| 10 | | 08'39" (+04'46") | 200 / 1999 |
| 11 | | 04'10" (+00'17") | 200 / 2199 |
| 12 | | 08'41" (+04'48") | 200 / 2400 |
| 13 | | 04'05" (+00'12") | 200 / 2600 |
| 14 | | 09'52" (+05'59") | 200 / 2800 |
| 15 | | 03'54" (+00'01") | 200 / 3000 |
| 16 | | 11'03" (+07'10") | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.80 km 
Adizero boston 11m 螢光黃 累積 :
932.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'47" | 00:12'26" |
| 3 | 06'09" | 00:18'35" |
| 3.2 | 10'59" | 00:20'47" |
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