10.1 km | 01:12:05 | 07:10/km日期: 2024-11-21 06:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.8
Pace: 08'27" / 07'44" / 07'17" / 07'18" / 08'28" / 06'41" / 07'04" / 07'06" / 06'29" / 06'24" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+01'21") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'44" | 00:16'11" |
| 3 | 07'17" | 00:23'28" |
| 4 | 07'18" | 00:30'46" |
| 5 | 08'28" | 00:39'14" |
| 6 | 06'41" | 00:45'55" |
| 7 | 07'04" | 00:52'59" |
| 8 | 07'06" | 01:00'05" |
| 9 | 06'29" | 01:06'34" |
| 10 | 06'24" | 01:12'58" |
| 10.1 | 07'49" | 01:13'22" |
展開計圈分析
留言 
