10.2 km | 01:06:01 | 06:27/km日期: 2024-12-03 23:05 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'24" / 06'39" / 06'25" / 06'28" / 08'20" / 06'09" / 05'02" / 06'28" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'16") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 06'24" | 00:19'26" |
| 4 | 06'39" | 00:26'05" |
| 5 | 06'25" | 00:32'30" |
| 6 | 06'28" | 00:38'58" |
| 7 | 08'20" | 00:47'18" |
| 8 | 06'09" | 00:53'27" |
| 9 | 05'02" | 00:58'29" |
| 10 | 06'28" | 01:04'57" |
| 10.2 | 06'33" | 01:06'23" |
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