8.6 km | 00:59:21 | 06:54/km日期: 2024-12-10 16:17 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.5
Pace: 08'11" / 09'16" / 08'44" / 06'38" / 06'15" / 06'00" / 05'29" / 05'25" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 599 / 8599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.92 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
3836.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 09'16" | 00:17'27" |
| 3 | 08'44" | 00:26'11" |
| 4 | 06'38" | 00:32'49" |
| 5 | 06'15" | 00:39'04" |
| 6 | 06'00" | 00:45'04" |
| 7 | 05'29" | 00:50'33" |
| 8 | 05'25" | 00:55'58" |
| 8.6 | 05'38" | 00:59'21" |
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