2.0 km | 00:08:23 | 04:10/km日期: 2024-12-10 18:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.7
Pace: 04'15" / 04'07" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 400 / 400 |
2 | | 04'17" (+00'13") | 400 / 800 |
3 | | 04'12" (+00'08") | 400 / 1200 |
4 | | 04'09" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 04'11" (+00'07") | 400 / 2000 |
6 | | 02'05" | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
362.14 km 必邁 驚嘆FLY風火輪 (真火) 累積 :
161.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'07" | 00:08'22" |
2.0 | 01'40" | 00:08'23" |