4.0 km | 00:52:51 | 13:12/km日期: 2024-12-16 17:45 - 平均心率: 77 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 58.5
Pace: 13'59" / 12'53" / 13'05" / 4299'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 12'53" | 00:26'52" |
| 3 | 13'05" | 00:39'57" |
| 4.0 | 12'51" | 00:52'51" |
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