10.2 km | 00:55:56 | 05:28/km日期: 2024-12-17 19:13 - 天氣: 陰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'44" / 05'46" / 05'38" / 05'26" / 05'25" / 05'17" / 05'16" / 05'04" / 05'02" / 05'15" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
369.76 km 
ADIDAS ADIZERO B12 累積 :
734.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'46" | 00:12'30" |
| 3 | 05'38" | 00:18'08" |
| 4 | 05'26" | 00:23'34" |
| 5 | 05'25" | 00:28'59" |
| 6 | 05'17" | 00:34'16" |
| 7 | 05'16" | 00:39'32" |
| 8 | 05'04" | 00:44'36" |
| 9 | 05'02" | 00:49'38" |
| 10 | 05'15" | 00:54'53" |
| 10.2 | 04'49" | 00:55'57" |
留言 
展開計圈分析
