4.6 km | 00:31:24 | 06:47/km日期: 2024-12-19 17:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 5976 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52.2
Pace: 07'04" / 06'49" / 06'46" / 06'33" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 1000 | 185 / 76 |
| 2 | | 06'51" (+00'16") | 1001 / 2002 | 189 / 76 |
| 3 | | 06'46" (+00'11") | 1002 / 3004 | 191 / 76 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4004 | 192 / 78 |
| 5 | | 06'39" (+00'04") | 616 / 4620 | 193 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'49" | 00:13'53" |
| 3 | 06'46" | 00:20'39" |
| 4 | 06'33" | 00:27'12" |
| 4.6 | 06'45" | 00:31'24" |
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