5.6 km | 00:49:57 | 08:59/km日期: 2024-12-20 09:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 94
Pace: 08'04" / 10'58" / 09'23" / 08'32" / 07'58" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'36") | 200 / 1200 |
| 3 | | 53'25" (+45'53") | 56 / 1256 |
| 4 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 2256 |
| 5 | | 07'57" (+00'25") | 200 / 2456 |
| 6 | | 14'53" (+07'21") | 201 / 2657 |
| 7 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 3657 |
| 8 | | 08'07" (+00'35") | 200 / 3857 |
| 9 | | 12'39" (+05'07") | 237 / 4094 |
| 10 | | 07'32" | 1000 / 5094 |
| 11 | | 07'47" (+00'15") | 200 / 5294 |
| 12 | | 12'06" (+04'34") | 247 / 5542 |
| 13 | | 10'58" (+03'26") | 10 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 10'58" | 00:19'02" |
| 3 | 09'23" | 00:28'25" |
| 4 | 08'32" | 00:36'57" |
| 5 | 07'58" | 00:44'55" |
| 5.6 | 09'45" | 00:50'19" |
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