tina-chuang 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
ID 81030

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4.4 km | 00:38:10 | 08:39/km

日期: 2016-10-27 20:33 - 地點: 人行道 - 天氣: 熱ㄟ - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'50" / 08'41" / 10'13" / 08'04" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'48"

1002 / 1002

2

08'41"

(16'31")

08'39" (+00'51")

1003 / 2005

3

10'13"

(26'44")

10'15" (+02'27")

996 / 3002

4

08'04"

(34'48")

08'00" (+00'12")

1007 / 4009

5

03'22"

(38'10")

08'24" (+00'36")

400 / 4409

訓一下鞋子，好像太大雙~

因為腳抬不起來，差點仆街！

10月累積里程 : 71.31 km

Nike FLYKNIT LUNAR1 累積 : 342.1 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

Cheetah, andy 和其他 40 人說推

·

明天晚安哦！

2016-10-27 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'41"	00:16'31"
3	10'13"	00:26'44"
4	08'04"	00:34'48"
4.4	08'12"	00:38'10"

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