6.8 km | 00:39:08 | 05:42/km日期: 2016-11-01 05:47 - 地點: 七股 - 天氣: 超涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 08'36" / 05'01" / 05'08" / 04'52" / 05'00" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'00") | 1273 / 1273 | 189 / 92 |
| 2 | | 22:54'51" (+50'08") | 4 / 1278 | 10 / 6 |
| 3 | | 05'04" (+00'21") | 1266 / 2544 | 185 / 106 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1281 / 3826 | 190 / 104 |
| 5 | | 05'00" (+00'17") | 1293 / 5120 | 187 / 106 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 1303 / 6423 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'43" | 186 / 6610 | 194 / 108 |
| 8 | | 07'11" (+02'28") | 240 / 6851 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.22 km 
Barefoot 累積 :
1651.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 08'36" | 00:14'23" |
| 3 | 05'01" | 00:19'24" |
| 4 | 05'08" | 00:24'32" |
| 5 | 04'52" | 00:29'24" |
| 6 | 05'00" | 00:34'24" |
| 6.8 | 05'36" | 00:39'09" |
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